Blog

Tijdens de zwangerschap is het belangrijk om de diepe en oppervlakkige buikspieren veilig te trainen om stabiliteit, houding en herstel te bevorderen. Door de juiste oefeningen te doen en traditionele sit-ups te vermijden, kun je de belasting op de buikspieren beperken en voorkomen dat de diastase verergert. Onze perinataal kinesist kan helpen bij het opstellen van een passend trainingsprogramma voor optimale ondersteuning tijdens de zwangerschap.